Verdiente Wohltat: Schutz und Pflege für Füße und Beine

170.000 Kilometer. Das entspricht vier Erdumrundungen am Äquator. So weit haben die Füße (und natürlich Beine) einen 80-jährigen Menschen im Durchschnitt durchs Leben getragen. Nach dieser wahrlich reifen Leistung kann es im Alter schon mal zu Beschwerden kommen, sei es durch trockene und juckende Haut, Muskel- und Gelenkbeschwerden oder unangenehme Wassereinlagerungen.

Eine kontinuierliche ärztliche Beobachtung ist das A & O, um eventuell vorhandene akute oder chronische Erkrankungen fachgerecht zu behandeln. Begleitend kann Aromapflege, also die Anwendung 100 Prozent naturreiner Pflanzenkräfte in Form von ätherischen Ölen, Pflegeölen und Pflanzenwässern, die Gesunderhaltung und das Wohlbefinden der Betroffenen wirkungsvoll unterstützen.

Regelmäßig und langfristig angewendet, pflegen die naturreinen Pflanzenwirkstoffe in sorgsam entwickelten Rezepturen nicht nur zuverlässig strapazierte Haut oder geschwollene Beine, sondern sind mit ihrem zarten naturreinen Duft auch eine Wohltat für Geist und Sinne.

Pflege trockener und zu Hämatomen neigender Haut

Gerötete, gereizte oder auch einfach trockene und deswegen juckende Haut kann sehr unangenehm sein. Sie bedarf einer besonders intensiven Pflege, um die Haut in ihrer Regeneration zu unterstützen und ihre Barrierefunktion zu erhalten oder wiederherzustellen – am besten mit hochwertigen Bio-Pflegeölen wie Jojoba- oder Aloe Vera-Öl, die gleichzeitig angenehm kühlen.

In Kombination mit ätherischen Ölen wie Immortelle, Palmarosa, Zeder, Pfefferminze oder Lavendel ergibt sich ein wunderbares Pflegeöl. Als gebrauchsfertiges Produkt bietet sich unser Haut Stärkungs Öl bio an. Mit regenerierender Rose türkisch, pflegendem Niauli, hautberuhigendem Lavendel und feuchtigkeitsbindendem Nachtkerzenöl unterstützt es die natürliche Barrierefunktion der Haut bei besonderer Beanspruchung durch Liegen, Druck oder Reibung, lindert Juckreiz und dient der intensiven Pflege von Pergamenthaut und Narben.

Weil ältere Menschen häufig eine sehr dünne Haut haben, kommt es leicht zu blauen Flecken. Auch durch Bettlägrigkeit entstehen auch ohne äußere Einflüsse Hämatome. Gegen Spannungsgefühle und zur Regeneration der Haut bietet sich eine Einreibung unter anderem mit dem ätherischen Öl der Immortelle in Kombination mit einem kaltgepressten Bio-Pflegeöl an. Das entspannt und regt die Durchblutung der Haut an. Immortelle ist deswegen auch ein wesentlicher Bestandteil unseres Hämatom Pflege Öls bio.

Pflegende Massagen für Muskeln und Gelenke

Durch mangelnde Bewegung und fortschreitendes Alter werden unsere Gelenke mit der Zeit weniger belastbar, steifer und verletzungsanfälliger. Dies kann Muskel- und Gelenkschmerzen zur Folge haben. Hier entfalten anregende ätherische Öle wie Zimtrinde, Wintergrün, Thymian oder Immortelle in Zusammenhang mit einer Massage eine wohltuend lindernde Wirkung.

Aber bitte nicht in pur! Als sicheres Fertigprodukt für den Sofort-Gebrauch gibt es unser Aromapflege Muskel & Gelenk Massage Öl bio. Es enthält unter anderem vitalisierende Wacholderbeere, Wintergrün und Johanniskrautöl. In Verbindung mit regelmäßigen Massagen und Einreibungen kann es dabei helfen, die Hautdurchblutung anzuregen sowie Muskeln und Gelenke zu mobilisieren. Dank seines wärmenden Effekts eignet es sich auch optimal zur Behandlung kalter Extremitäten.

Die schmerzlindernde Wirkung ätherischer Öle ist übrigens wissenschaftlich belegt: so etwa in einer Metaanalyse, in der die zwölf methodisch stärksten Studien aus 350 Fachartikeln zusammengefasst wurden. Sie zeigt, dass sich sowohl akute als auch chronische Schmerzen erfolgreich mit den Schätzen der hochkarätigen Pflanzenrohstoffe behandeln lassen (US National Library of Medicine 2017).

Unterstützung bei Ödemen und Lymphödemen

Wenn die Beine nach langem Stehen oder Sitzen manchmal dick und geschwollen sind, reicht es meistens, sie für eine Weile hochzulegen. Verbessern sich die Beschwerden dadurch nicht, könnte ein Ödem dahinterstecken. Ödeme sind Wassereinlagerungen im Gewebe. Am häufigsten treten sie in den Beinen auf, aber auch Füße, Knöchel, Hände oder das Gesicht können betroffen sein.

Ob ein Ödem vorliegt, lässt sich ganz einfach feststellen: Dazu mit dem Finger auf den geschwollenen Bereich drücken. Bei einem Ödem bleibt nach Auflösen des Drucks eine sichtbare Delle, die sich nur langsam wieder zurückbildet.

Eine Unterform der Ödeme sind die Lymphödeme. Sie entwickeln sich, wenn Gewebsflüssigkeit im Lymphsystem nicht richtig abfließen kann. Das geschieht häufig nach Verletzungen oder Operationen, also dann, wenn Gewebe zerstört wurde. In diesem Fall staut sich die Lymphflüssigkeit in den umliegenden Bereichen, so dass sich dort Ödeme bilden.

Im Gegensatz zu Ödemen, die in der Schulmedizin in der Regel mit Diuretika (Entwässerungstabletten) behandelt werden, setzt man bei Lymphödemen auf manuelle Lymphdrainage, Bewegungstherapie und Kompressionsbehandlungen, also Stützstrümpfe.

Weitere Tipps für Ödem-Geplagte:

• Beine so oft wie möglich hochlagern
• möglichst oft barfuß laufen
• tägliche Wechselduschen
• täglich spezielle Übungen zur Stärkung der Venen durchführen, etwa abwechselndes Gehen auf Zehenspitzen und Fersen, in Rückenlage Radfahren etc.
• täglich die Beine von unten nach oben ausstreichen (in Kombination mit dem Lymphfluss-Öl, Rezept siehe unten)
• warme (38° C) Basenbäder zur Entsäuerung
• bei entzündungsbedingten Ödemen kalte Umschläge oder Kompressen

DIY-Rezepte

Körperöl für besseren Lymphfluss:
100 ml Sesamöl bio
4 Tropfen Grapefruit bio

Das ätherische Öl direkt in das Sesamöl tropfen lassen. Als Einreibung immer zum Herz hin ausstreichen.

Entschlackende Einreibung zur Aktivierung des Hautstoffwechsels
50 ml Schwarzkümmelöl bio
5 Tropfen Wacholderbeere bio
3 Tropfen Zypresse bio
1 Tropfen Neroli bio
2 Tropfen Petit grain bio

Zweimal täglich auf Beine und Arme auftragen und in Richtung des Herzens einreiben.

Einreibung gegen schwere Beine
50 ml Calendulaöl bio
5 Tropfen Patchouli bio
5 Tropfen Rosengeranie bio
5 Tropfen Zypresse bio

Zweimal täglich Beine in Herzrichtung mit dem Öl sanft ausstreichen.

Schüttelmixtur zum Aufsprühen für die Venen
75 ml Pfefferminzwasser bio
25 ml Johanniskrautöl bio
7 Tropfen Zypresse bio
5 Tropfen Grapefruit bio
5 Tropfen Rosengeranie bio
7 Tropfen Cajeput extra
5 Tropfen Wacholderbeere bio
4 Tropfen Pfefferminze bio

Alle Zutaten in einer Flasche mit Sprühaufsatz mischen und jeweils vor Gebrauch gut schütteln. Kann auch über den Kompressionsstrümpfen aufgesprüht werden.

Erfrischendes Fußbad
3 Esslöffel Salz oder Milch
3 Tropfen Pfefferminze bio
2 Tropfen Spearmint bio
1 Tropfen Basilikum bio

Ätherische Öle in das Salz oder die Milch und dann ins Wasser geben.

Pflegeöl für die Beine bei Venenproblemen, Besenreissern oder Krampfadern
10 ml Weizenkeimöl
20 ml Mandelöl bio
20 ml Aloe Vera Öl bio
2 Tropfen Grapefruit bio
8 Tropfen Lavendel fein bio
2 Tropfen Patchouli bio
5 Tropfen Wacholderbeere bio
5 Tropfen Zypresse bio

Täglich bei Bedarf auf betroffene Stellen auftragen.

Soweit zu allen möglichen Beschwerden, die mit den Füßen und Beinen zu tun haben, seien es schmerzende Gelenke oder schwere Beine. Sie sind, wie eingangs erwähnt, auf unserem Lebensweg unsere treuesten Begleiter und haben sich eine spezielle Pflege verdient. Im Einklang und mit der Kraft der Natur können wir viel dafür tun, ihre Schmerzen zu lindern und sie auf ihrem weiteren Weg zu unterstützen.

Wenn ihr noch Fragen habt, stehen wir euch wie immer gerne zur Verfügung:

E-Mail: aromaberatung@primaveralife.com
Telefon: 08366-8988-878

Liebe Grüße
Eure

         Victoria Lacher

Kontakt zu PRIMAVERA:
aromaberatung@primaveralife.com
Telefon: +49 8366-8988-878