Bewegung ist pures Glück. Sie hält uns jung, gesund und lebendig. Aromatherapeutische Produkte und Anwendungen können uns auf unseren Abenteuern und beim Sport ideal begleiten. Zur Vorbeugung oder akuten Behandlung kleiner Verletzungen, zur regenerativen Nachsorge oder zur wohltuenden Körperpflege – vom Muskelöl bis zur Deocreme.
GESUND IN BEWEGUNG
Sei es beim Wintersport, auf dem Fahrrad oder zu Fuß – wenn wir in Bewegung sind, fühlen wir uns gut, besonders draußen an der frischen Luft.
Wir spüren die Lebendigkeit unseres Körpers, erkunden die Umgebung und genießen die Natur. Je nach Aktivität und Situation können wir uns mit duftenden Helfern ausstatten, um den Körper vor, während und nach der sportlichen Betätigung zu begleiten und bei der Regeneration zu unterstützen.
Pack Dein kühlendes Sportspray für die Bergwanderung ein, nimm ein wärmendes Muskelöl mit auf die Fahrradtour oder mische Dir eine schützende Kältecreme für den Skiurlaub.
Hier findest Du wertvolle Tipps und kreative Rezepte für Deine Sport- und Outdoor-Abenteuer.
Körperpflege
für aktive Menschen
Wirksame Pflege für bewegte Körper
Nach Anstrengung braucht unser Körper Pflege, Zeit und Zuwendung. Momente der Regeneration sind Momente des Nachspürens. Nutzen wir sie, belohnt uns unser Körper mit Vitalität und größerer Leistungsbereitschaft. Für die Körperpflege aktiver Menschen finden wir in der Naturkosmetik eine große Palette unterstützender Produkte.
Für den Start in Deinen aktiven Tag eignen sich erfrischende und vitalisierende Duschgels, Duschpeelings, Körpercremes und Körperöle. Unterwegs können Dich duftende Deocremes und kühlende Körpersprays mit wohligem Frischegefühl versorgen.
Zur Entspannung und Erholung nach der Aktivität bieten sich warme Bäder, mobilisierende Massagen und aromatherapeutische Anwendungen an, um die Regeneration von Muskeln und Gelenken zu unterstützten.
Vielfältige Tipps dazu findest Du weiter unten auf dieser Seite.
Das belebende Beinspray auf Basis von Pfefferminzwasser und den aktivierenden ätherischen Ölen von Rosmarin und Wacholderbeere bietet die perfekte Erfrischung für müde Beine nach körperlicher Aktivität, besonders bei hohen Temperaturen.
Ideal lässt sich das Spray auch mit einem belebenden Körperöl kombinieren: Einsprühen, einölen und Frischegefühl genießen!
Dieses vitalisierende Körperöl weckt Deine Sinne mit der natürlichen Pflanzenkraft von Rosmarin, Pfefferminze und Zitrone. Der krautig frische Duft wirkt belebend und fördert die Durchblutung.
Im Zusammenspiel mit hochwertigem Mandelöl in Bio-Qualität wird das selbstgemachte Körperöl zur reichhaltigen Pflege nach dem Sport. Ideal für aktivierende Massagen müder Beine!
Nach Wanderungen freuen sich Deine Füße besonders über liebevolle Aufmerksamkeit. Der reichhaltige Fußbalsam mit Sheabutter pflegt die Haut intensiv und streichelweich.
Mit den ätherischen Ölen Himalayakiefer, Lemongrass und Zimtrinde Ceylon eignet sich der Balsam besonders gut für wärmende Fußmassagen am Abend vor dem Schlafengehen.
Körper, Geist und Seele sind untrennbar miteinander verbunden und wollen in Bewegung bleiben, egal in welchem Alter. Der natürliche Impuls, Neues zu lernen, hält uns jung und gilt als Schlüssel zu einem glücklichen Leben.
Bewegung ist nicht nur gesund, sondern bringt uns mit uns selbst in Kontakt und steigert unser allgemeines Glücksempfinden. Durch die Ausschüttung sogenannter Glückshormone (Serotonin, Endorphine) baut der Körper auf natürliche Weise Anspannung und Stress ab und stärkt das innere Gleichgewicht.
Besonders an der frischen Luft tanken wir mit jedem Atemzug Leichtigkeit und Lebensenergie.
Wir kommen dabei nicht nur in Kontakt mit uns selbst, sondern mit der Fülle der Natur. Die Lunge wird mit frischem Sauerstoff versorgt und je nach Umgebung profitieren wir von gesundheitsfördernden Pflanzenstoffen in der Luft, wie etwa den entzündungshemmenden Terpenen der Nadelbäume.
Sportarten wie Wandern oder Langlaufen gelten dabei aufgrund der gleichmäßigen Belastung als besonders gesund.
„Ohne Bewegung ist Leben undenkbar.“
Feldenkrais
KRAUTIGE RETTUNG VOR MUSKELKATER
Um dem ungeliebten Muskelkater vorzubeugen, ist es bekanntlich wichtig, vor sportlicher Aktivität die Muskeln ausreichend aufzuwärmen. Doch auch die Nachsorge spielt eine wichtige Rolle. Das würzig duftende Immortellenwasser hat sich als effektive Pflege für beanspruchte Muskelpartien bewährt, idealerweise in Kombination mit hochwertigen Pflegeölen: Zuerst Immortellenwasser aufsprühen und anschließend ein wärmendes Muskelöl einmassieren, wie beispielsweise unser durchblutungsförderndes Muskelwohl Pflegeöl.
ERSTE HILFE BEI SPORTVERLETZUNGEN
Bei Sportverletzungen gilt die PECH-Regel: (P)AUSE – Lege eine Pause ein und stelle das betroffene Körperteil ruhig. (E)IS – Kälte beruhigt. Wenn kein kühler Bergbach in der Nähe sein sollte, hilft unterwegs das Cooling Sport Spray bio. (C)OMPRESSION – Ein Verband mit elastischen Binden verlangsamt Schwellungen, gerne kombiniert mit lindernden Cremes oder Gel, wie dem Aktivwohl Sport Gel. (H)OCHLAGERN – Am besten wird das betroffene Körperteil über Herzhöhe hochgelagert.
ARNIKA FÜR STRAPAZIERTE MUSKELN & GELENKE
Arnikaöl hat sich als linderndes Körperöl für die Anwendung nach intensiver Belastung und körperlicher Anstrengung bewährt.
Wohltuende Massagen mit Arnikaöl mobilisieren die Gelenke, steigern die Hautdurchblutung und unterstützen eine schnelle Regeneration.
Unser Arnikaöl bio ist ein hochwertiges Mazerat (Ölauszug), das von unserem PRIMAVERA Bio-Anbaupartner in der Provence hergestellt wird, indem frische Arnikablüten über mehrere Wochen in kaltgepresstes Olivenöl eingelegt werden.
STÄRKENDER KÄLTESCHUTZ IM WINTER
Beim Wintersport ist die Haut oft extrem kalten Temperaturen ausgesetzt, trocknet schneller aus und ist somit anfälliger für Krankheitserreger.
Zum wirksamen Kälteschutz und zur Stärkung der körpereigenen Abwehrkräfte kannst Du Dir eine pflegende Kälteschutzcreme auf Basis naturbelassener Bio-Sheabutter und hochwertigem Bio-Mandelöl mischen. Die enthaltenen ätherischen Öle stärken das Immunsystem und fördern Deine Gesundheit auf all Deinen winterlichen Abenteuern.
Gesunde Muskeln & Gelenke
Wer aktiv ist, spürt sich und fühlt sich lebendig. Gesunde Ernährung, ausreichend Flüssigkeitszufuhr und aktive Erholung wie zum Beispiel entspanntes Yoga oder Massagen können uns in den Regenerationsphasen spürbar unterstützen.
Unsere Aktivwohl Produkte wurden für die speziellen Bedürfnisse bewegungsfreudiger Menschen entwickelt, zur regenerativen Nachsorge und Erholung nach dem Sport sowie für die akute Behandlung bei Überbeanspruchung oder Fehlbelastung.
Die kraftvollen Pflanzenkompositionen bieten Dir wirksame und wohlduftende Pflege für ein unbeschwertes Aktivwohl-Gefühl.
In ihrem umfangreichen Ratgeber Ätherische Öle – Reise & Outdoor stellt die reisefreudige Aroma- und Kommunikationsexpertin Alisa Leube die wichtigsten Öle für Deine Reiseapotheke vor.
Auf informative wie unterhaltsame Weise vermittelt sie praktische Anwendungs-Tipps für Camping, Outdoorsport, minimalistische Körperpflege, Frauengesundheit unterwegs und Reisen mit Kindern.
Mit vielen kreativen Rezepturen zeigt sie, wie wir mit der Kraft ätherischer Öle unsere Gesundheit auch auf Reisen ganzheitlich fördern können.
In der Aufzeichnung ihres Kurses vermittelt Autorin Alisa Leube viele wertvolle Tipps und hilfreiches Pflanzenwissen für Deine ätherische Reise- und Outdoor-Apotheke.
Sie stellt Dir die wichtigsten Öle sowie eine breite Palette wirksamer Rezepturen aus ihrem Buch vor, die Dich auf Reisen, Ausflügen und bei vielfältigen Outdoor-Aktivitäten unterstützend begleiten.
