Gesundheit
Wärmendes Erkältungsbad
Wärmende Bäder mit befreienden ätherischen Ölen wirken wohltuend in der Erkältungszeit.
Wohltuendes Erkältungsöl
Natürliche Balsame, Öle und Einreibungen helfen zur Vorbeugung gegen Schnupfen und Erkältung. Mit naturreinen, ätherischen Ölen kräftigen sie unser Immunsystem, fördern Entspannung und lassen uns wieder gut durchatmen.
Die Rezeptur dieses wirksamen Erkältungsöls basiert auf Bio Mandelöl, das sehr hautverträglich ist und die Haut intensiv pflegt. Das ätherische Öl des Thymian Linalool wirkt schleimlösend und wird in der Aromatherapie oft zusammen mit dem ätherischen Öl der Latschenkiefer bei Erkältungskrankheiten eingesetzt. Zusätzlich fördert das entspannende ätherische Öl des Lavendel fein einen gesunden Schlaf, weshalb sich das Erkältungsöl besonders gut zur abendlichen Anwendung vor dem Einschlafen eignet.
Was brauchst Du dazu?
Zutaten & Utensilien
25 ml Mandelöl bio
3 Tr. Lavendel fein bio
2 Tr. Latschenkiefer bio
2 Tr. Thymian Linalool bio
kl. Schälchen zum Mischen
kl. Glasflasche zur Aufbewahrung
Zubereitung
Schwierigkeitsgrad: Anfänger
Das Mandelöl in ein kleines Schälchen geben, die ätherischen Öle zugeben und alles gut verrühren. Das Erkältungsöl in ein schönes Glasfläschchen füllen und mit Datum und Inhalt beschriften.
TIPP | Alternativ kann man die ätherischen Öle auch direkt in eine 50 ml oder 100 ml Flasche Mandelöl geben und die Flasche zum Vermischen gut schwenken. Die Rezeptur muss dementsprechend auf die größere Menge hochgerechnet werden.
ANWENDUNG
Eine kleine Menge des Erkältungsöls kräftig in den Handflächen verreiben, wodurch sich das Öl leicht erwärmt.
Das Öl anschließend sanft im Brustbereich und zwischen den Schulterblättern in die Haut einmassieren.
Besonders gut eignet sich diese Mischung zur Anwendung vor dem Einschlafen, da sie entspannend wirkt und guten Schlaf fördert.
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