Bei leichter Übelkeit haben sich folgende ätherische Öle in der Schwangerschaft als hilfreich erwiesen:
- Bergamotte bio
- Orange bio
- Zitrone bio
- Grapefruit bio
- Mandarine grün bio
- Spearmint bio und
- Pfefferminze bio
Dazu einen Tropfen ätherisches Öl auf einen Duftträger geben z.B. Heilwolle oder Taschentuch und bei beginnender Übelkeit daran schnuppern. Es kann jedoch sein, dass Du genau die oben genannten Düfte nicht riechen kannst/magst. Am besten ist es, Dich auf Deine Nase zu verlassen und ""der Nase nach"" den Duft auszuwählen. Frische Düfte werden bei Übelkeit eher von der Nase angenommen, als schwere oder blumige Düfte.