Ursprung: | Mittelmeerraum |
Botanischer Name: | Mentha piperita |
Familie: | Lamiaceae (Lippenblütengewächse) |
Synonyme: | Echte Pfefferminze, Gartenminze, Magenminze, Teeminze, Englische Minze |
Erfrischung & Klärung
Die Pfefferminze ist ein ausdauerndes Heil- und Gewürzkraut, das milde Klimazonen bevorzugt. Die Pflanze kann bis 1 Meter hoch werden und hat intensiv duftende Blätter, aus denen kühlender Pfefferminztee zubereitet wird. Das Wort Minze leitet sich vom lateinischen Wort „menta“ ab und wird mit der griechischen Nymphe Minthe in Verbindung gebracht.
Man sagt, die Pfefferminze sei eine zufällig entstandene Kreuzung zwischen der Bachminze „Mentha aquatica“ und der Waldminze „Mentha spicata“. Von den anderen rund 30 Minz-Arten unterscheidet sich die Pfefferminze durch ihren hohen Menthol- und niedrigen Carvon-Gehalt. Sie hat einen deutlich schärferen Geschmack und wird deshalb „Pfeffer“-minze genannt.
Ihr frischer Duft wird häufig bei Kopfschmerzen, Übelkeit und Müdigkeit eingesetzt und fördert die Konzentration.
Duftprofil
frisch, kühl, klar
Duftnote
Kopfnote
Anwendung
Lindert Kopfschmerzen, fördert die Konzentration, belebt bei Müdigkeit, unterstützt die gesunde Verdauung
Ernte
Von Mai bis September
Pflanzenteil
Kraut
Gewinnung
Wasserdampfdestillation

Anwendung psychisch: | Anwendung psychisch: vitalisierend bei Müdigkeit und Jetlag, für mehr Fokus bei innerer Zerstreutheit | Wirkung psychisch: | Wirkung psychisch: anregend, erfrischend, belebend, konzentrationsfördernd, stimulierend, klärend, nervenstärkend |
Anwendung physisch: | Anwendung physisch: Kopfschmerzen, Migräne, Muskelschmerzen, Übelkeit, Erkältung, Magen-Darmkrämpfe, Juckreiz, Wundbehandlung, zur Mundpflege, Hitzegefühl | Wirkung physisch: | Wirkung physisch: schmerzstillend, stark kühlend, fiebersenkend, krampflösend, lokal durchblutungsfördernd, entgiftend, entzündungshemmend, reguliert die Verdauung, regt Leber und Galle an, lindert Juckreiz |
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Gesundheit
Roll-On für klare Gedanken
10 ml Mandelöl bio
2 Tr. Pfefferminze bio
1 Tr. Zitrone bioAlle Zutaten in einem leeren Roll-On mischen. Für neuen Schwung auf Schläfen, Nacken und am Handgelenk auftragen.
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Roll-On bei Mückenstichen
10 ml Mandelöl bio
4 Tr. Pfefferminze bio
3 Tr. Lavendel fein bioAlle Zutaten in einem leeren Roll-On mischen. Bei Juckreiz auf den Mückenstich auftragen.
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Beauty
Wachmacher Körperöl
50 ml Mandelöl bio
3 Tr. Pfefferminze bio
6 Tr. Zitrone bio
2 Tr. Rosmarin Cineol bioÄtherische Öle in das Mandelöl geben und gut schütteln. Damit das vitalisierende Körperöl besser einzieht, in die leicht feuchte Haut einmassieren.
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Erfrischendes Körperspray
50 ml Pfefferminzwasser
10 Tr. Pfefferminze bioDas ätherische Öl in das Pflanzenwasser geben und vor jedem Gebrauch gut schütteln. An heißen Tagen auf Körper und Gesicht sprühen, kurz innehalten und den Frischekick genießen.
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Home
Duftmischung für Konzentration
5 Tr. Grapefruit bio
4 Tr. Myrte Anden bio
2 Tr. Pfefferminze bioÄtherischen Öle direkt in die Duftlampe, den Vernebler oder einen Duftstein geben.