Aromatherapie bei Zyklusbeschwerden
Der Alltag lässt Frauen meist kaum Möglichkeiten, den natürlichen Schwankungen ihrer Hormone Raum zu geben. Ätherische Öle können Dysbalancen wirksam lindern und die weiblichen Selbstregulierungskräfte anregen – sei es bei Prämenstruellem Syndrom, Regelschmerzen oder Wechseljahrsbeschwerden.
Die naturreinen Öle wirken ganzheitlich ausgleichend auf Psyche, Nerven, Hormon- und Immunsystem. Einige davon haben sich zur Förderung einer gesunden, sinnlichen Weiblichkeit bewährt haben.
Ätherische Öle können auf drei Wegen helfen, den weiblichen Hormonhaushalt auszugleichen. Zum einen, indem sie über die Nase direkt auf das limbische System im Gehirn wirken und dort Emotionen auslösen. Das limbische System ist einer der ältesten Teile unseres Gehirns, in dem unter anderem der Hormonhaushalt über den Hypothalamus und die Hypophyse geregelt wird. Speziell die beiden Sexualhormone Östrogen und Progesteron werden durch die Hypophyse (Hirnanhangdrüse) gesteuert.
Zweitens haben die Öle einen ganzheitlichen Einfluss auf das Zusammenspiel von Psyche, Nerven, Hormon- und Immunsystem (sogenannte Psychoneuroimmunologie). Bestimmte ätherische Öle können neben einer hormonell ausgleichenden Wirkung auch die Ausschüttung von Botenstoffen wie Serotonin oder Endorphin, sogenannten Glückshormonen, verstärken.
Der Hypothalamus ist die oberste „Hormonschaltzentrale“. Sie reguliert sowohl das Geschlechtshormonsystem als auch die Stresshormone. Oft können Frauen nicht unterscheiden, ob Zyklusunregelmäßigkeiten, Hitzewallungen oder Stimmungsschwankungen auf Stress oder auf einen unregelmäßigen Hormonhaushalt zurückzuführen sind. Hier können ätherische Öle drittens die Produktion bestimmter Botenstoffe sanft anregen oder eine Überproduktion regulieren. Gleichzeitig können sie den Hormonhaushalt und Stresslevel ins Gleichgewicht bringen.
Die fünf wichtigen ätherischen Öle mit hormonell ausgleichender Wirkung
- Muskatellersalbei: Das Öl wird aufgrund seiner hormonausgleichenden und stark krampflösenden Wirkung als wirksames Mittel in der Frauenheilkunde eingesetzt. Muskatellersalbei löst Menstruationskrämpfe, wirkt stressreduzierend, aphrodisierend und stark stimmungshebend.
- Rosengeranie: Der blumige, rosenartige Duft hat eine herzöffnende, stark angstlösende und stressreduzierende Wirkung. Rosengeranie wirkt hormonell ausgleichend und hat sich bei unregelmäßigen Zyklen und in den Wechseljahren gut bewährt.
- Zypresse: Ätherisches Zypressenöl ist bekannt für seine hormonausgleichenden, blutungs-und schweißregulierenden Eigenschaften und wird oft bei klassischen Frauenbeschwerden wie Wassereinlagerungen, Krampfadern und Cellulite eingesetzt. Der holzige Duft wirkt aufbauend und stabilisierend.
- Neroli: Laut einer Studie hilft das Schnuppern an Neroli Frauen in und nach den Wechseljahren, den Blutdruck zu senken, den Hormonspiegel auszugleichen und Herzrasen zu lindern. Es ist außerdem belegt, dass Neroli eines der ätherischen Öle mit der stärksten beruhigenden und antidepressiven Wirkung ist.
- Sandelholz: Das balsamisch duftende ätherische Öl Sandelholz wirkt juckreizstillend, hautpflegend, hormonell ausgleichend und beruhigt bei nervöser Erschöpfung. Bei stressbedingtem Libidoverlust wird es in sinnlichen Bädern und Massageölen eingesetzt.
Frauenwohl: Duftende Streicheleinheiten für Körper, Geist und Seele
Mit der unverfälschten Pflanzenkraft von Granatapfelsamen- und Nachtkerzenöl sowie den ätherischen „Frauenölen“ Muskatellersalbei, Mönchspfeffer und Rosengeranie wirken unsere gebrauchsfertigen Frauenwohl-Produkte wahlweise unterstützend in der Menstruation, regulierend bei Stimmungsschwankungen oder begleiten uns wohltuend durch die Wechseljahre. Der Duft dieser naturreinen Rezepturen mit besten Pflanzenrohstoffen hüllt uns ein und ermöglicht über das Schnuppern im Nu eine kleine Auszeit im Alltag.
Das ausgleichende Frauenwohl Zyklus Balance Öl bio kann als Einreibung für den Unterbauch bei Menstruationsbeschwerden angewendet werden oder über den gesamten Zyklus hinweg als Körperöl bei hormonellen Schwankungen, um das Wechselspiel der Hormone zu "besänftigen" und Zyklusbeschwerden zu mildern.
Der Frauenwohl Zyklus Akut Roll-On bio passt in jede Handtasche und bietet so auch unterwegs schnelle Hilfe. Er kann bei Menstruationsbeschwerden direkt auf Unterbauch oder unteren Rücken aufgetragen werden.
Das Frauenwohl Hitzewallungsspray bio mildert aufkommendes Hitzegefühl, ist erfrischend, stimmungsaufhellend und ausgleichend.
Das Frauenwohl Intim Sensitiv Öl bio pflegt Haut im äußeren Intimbereich, etwa bei trockenen Schleimhäuten während der Wechseljahre. Außerdem wirkt es vorbeugend und mildernd bei bei Juckreiz und Spannungsgefühlen der Haut.