Buch Waldmedizin – Die Heilkraft der ätherischen Baumöle

Die Heilkraft der ätherischen Baumöle
Tiefer atmen - ruhiger schlafen - entspannter leben. In der Aromatherapie ist die vielfältige Heilwirkung der ätherischen Baumöle schon lange bekannt.

Hauptinhaltsstoffe dieser ätherischen Öle sind Monoterpene, die nachweislich das Immunsystem aktivieren und sich wohltuend und heilend auf unser körperliches und psychisches Befinden auswirken. Ausführlich beschreiben die Autorinnen Anusati Thumm und Maria M. Kettenring in ihrem Buch die gesundheitsfördernden Wirkungen ausgewählter ätherischer Nadelbaumöle und geben Anleitungen, wie diese gezielt zur Vorbeugung und bei Erkrankungen eingesetzt werden können.

Unterstützende kurze Atem- und Yogaübungen runden das Thema Waldmedizin ab.

Aus dem Inhalt:


• Von Atlaszeder bis Zirbelkiefer: 15 Baumöl, 108 Rezepturen
• Aromatherapie, die bei Erkältungskrankheiten, Gelenkbeschwerden, Schlafstörungen, Erschöpfung oder Stress effektiv und auf sanfte Weise hilft
• Die wichtigsten Inhaltsstoffe ätherischer Baumöle und ihre Wirkung
• Bäume in der traditionellen Volksmedizin: Blüten, Früchte, Harze und Räucherungen
• Naturtherapie: Atemübungen und Meditationen, die die Wirkung verstärken