Grün, gelb oder rot – wir lieben selbstgemachte Smoothies! Mit dem Green Smoothie „Chiapower“ zeigen wir euch, wie einfach sich ätherische Öle mit Chiasamengel emulgieren lassen. Dieses aromatisierte Chiasamengel eignet sich für allerlei Smoothiers und als Zugabe für Müslis, Frischkornbrei, Limonade usw.

Was brauchst Du dazu?

Zutaten & Utensilien

Bio Chiasamen
Ätherische Öle mit Lebensmittelzulassung (z.B. Vegaroma Orangenzauber)
1 Bio Grapefruit
1 Bio Orange
1 Bio Banane
2 Handvoll frischen Spinat
Wasser
Küchenwaage
Schneebesen
Smoothiemixer

Zubereitung

Schwierigkeitsgrad: Anfänger

Um das Chiasamengel herzustellen, zuerst 2 EL Chiasamen mit der doppelten Menge Wasser verrühren. Mindestens 1 Stunde quellen lassen. Das Chiasamengel mit 2 Tropfen ätherischem Öl Vegaroma Orangenzauber verrühren. Geschälte Früchte, Spinat und das aromatisierte Chiagel in den Mixer geben. Mit 100 ml Flüssigkeit (z.B. Leitungswasser oder Fruchtsaft) auffüllen. Gründlich durchmixen und pürieren. Nach Bedarf noch Flüssigkeit zugeben.

ANWENDUNG

Den Smoothie in hübsche Gläser füllen, trinken und genießen.

Weitere Rezepte

und Inspirationen

Gesundheit

Seelenstreichler Badezusatz

Abtauchen und mit neuer Kraft auftauchen

zum Rezept

Beauty

Wachmacher Körper- & Massageöl

Schenk einen natürlichen Frischekick mit 100 % naturreinen ätherischen Ölen und kaltgepresstem Mandelöl.

zum Rezept

Beauty

Bartöl "Waldkraft"

Das selbstgemachte Bartöl pflegt die von der Rasur gereizte Haut und macht die Barthaare geschmeidig.

zum Rezept

Gesundheit

Erfrischendes Fußbad

Im Handumdrehen gemischt und mit 100 % naturreiner Pflanzenkraft: Dein selbstgemachtes Fußbad für müde Füße!

zum Rezept

Gesundheit

Linderndes Zyklusöl

Wohltuende Einreibung für entspannte Tage

zum Rezept

Beauty

Körperpackung "Detox"

Eine Körperpackung kann bei Detox- und Entschlack­ungs­kur unterstützen, denn die Haut ist ein Entgiftungsorgan.

zum Rezept

Gesundheit

Erste Hilfe Narbenpflege Öl

Regeneriert und unterstützt die gute Narbenbildung

zum Rezept

Gesundheit

Aromabad Relax

Duftendes Badeerlebnis für gute Entspannung und gesunden Schlaf.

zum Rezept

Gesundheit

"Frischekick" für unterwegs

Erfrischung gefällig? Ideal für müde Beine nach Shoppingtouren und Ausflügen.

zum Rezept

Home

Massageöl "Für Zwei"

Das Massageöl duftet einzigartig und ist ideal für schöne Stunden zu Zweit.

zum Rezept

Noch Fragen?

Zu unseren Rezepten
Wir stehen mit Rat und Tat zum Thema Do-It-Yourself zur Seite

Kontakt

^Top