Die ätherischen Öle
- Bergamotte bio
- Orange bio
- Zitrone bio
- Grapefruit bio
- Mandarine grün bio
- Spearmint bio und
- Pfefferminze bio
haben sich bei leichter Übelkeit während der Schwangerschaft als hilfreich erwiesen.
Dazu einen Tropfen ätherisches Öl auf einen Duftträger geben z.B. Heilwolle oder Taschentuch und bei beginnender Übelkeit daran schnuppern. Es kann jedoch sein, dass Sie genau die oben genannten Düfte nicht riechen können. Am besten ist es, sich auf seine Nase zu verlassen und "der Nase nach" den Duft auszuwählen. Frische Düfte werden bei Übelkeit eher von der Nase angenommen, als schwere oder blumige Düfte.